Basiskurs
Iss dich fit – Ernährung „neu definiert“

Zielgruppe

Ingenieure, Techniker, Schichtdienstler,

Ort

Manfred-von-Ardenne-Ring 20, Haus A
01099 Dresden

Kurstermine

4 Tage a 90 min

Ziel

Auflösen ungünstiger Denkmuster und Gewohnheiten, Sensibilisieren für ein gesundes Ess- und Trinkverhalten,  Umsetzung eines gesundheitsbewussten Ernährungsverhaltens im Berufsalltag, Leben ohne Komfortzone

Inhalt

Timing der Mahlzeiten im Arbeitsstress, Wissen über unsere Grundnährstoffe, optimale Zusammensetzung für mehr Leistung und Power, Herausforderungen in verschiedenen Schicht-Arbeitszeiten

Fast Food- was kann ich grenzenlos essen und trinken?

Heißhunger- woher kommt er und wie werde ich ihn sinnvoll wieder los?

Leistungskurve, alltagstaugliche Lösungswege

Praktische Umsetzung direkt vor Ort möglich. Koch-Workshops

Praxis

Kochworkshops in der Firma möglich

Teilnehmer

8 bis 10

Preisinfo

Preis auf Anfrage

Kontaktperson

Ralf Bormann

Fax

0351 - 8925 251